Основной миссией НКО «Ассоциация Активных Пенсионеров» в партнерстве с Клубом здорового питания Юлии Артемовой является формирование и внедрение в повседневный обиход граждан старшего поколения принципов здорового образа жизни, активизация участия пожилых людей в жизни общества, создание условий для повышения качества жизни пожилых граждан.
В сентябре 2021 года стартовал пилотный проект «Российское Долголетие». В нем представлены три направления, завоевавшие огромную популярность в проекте Мэра Москвы «Московское Долголетие», а именно:
курс «Здоровое похудение», курс «Счастливая жизнь в гармонии и балансе» (Психология) и курс «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика лица).
Экспертами проводятся онлайн-занятия с участниками проекта в формате ЗУМ-встреч по следующим программам проекта «Российское долголетие»:
Здоровое питание (2 занятия по 2 ак. часа в неделю). Формирование и внедрение правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. Снижение веса участников без стресса для организма, нормализация режима дня и показателей здоровья. Помощь в восстановлении после перенесенных заболеваний. Закрепление результата, обучение составлению рациона питания.
Психология (2 занятия по 2 ак. часа в неделю). Внедрение психологических практик, формирование навыков, способствующих гармонизации в отношениях с близкими и увеличению числа коммуникаций. Адаптация лиц к возрастным изменениям. Помощь в самореализации и улучшение качества жизни.
Фейсфитнес (2 занятия по 1 ак. часа в неделю). Обучение участников упражнениям для подтяжки мышц лица и тела без операций и иньекций. Моделирование овала лица, повышение эластичности кожи и омоложении, активизация работы лимфатической системы, устранение птоза, связанного с возрастными изменениями. Активация лимфотока и кровотока. Улучшение осанки.
Основным преимуществом проекта «Российское долголетие» является уникальность онлайн-формата, в котором он реализуется, что позволяет полностью исключить риски, связанные с эпидемиологической ситуацией. Участники взаимодействуют друг с другом и с экспертом только в формате онлайн при помощи специальных программ и мессенджеров.
Занятия проходят в онлайн-формате, что подразумевает под собой наличие устройств с выходом в интернет и стабильное интернет подключение и конечно же навыки работы с компьютером или мобильным устройством.
В ноябре 2021 года стартовал пилотный проект «Российский театрал», с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Президентским фондом культурных инициатив.
Проект «Российский театрал» уникален не только тем, что дает возможность заниматься пенсионерам из любой точки России, но и тем, что он адаптирован под возрастную аудиторию и лиц с ограниченными возможностями. Ценностью проекта является возможность вышеуказанных категорий граждан окунуться в театральную среду, раскрыть свои таланты, осуществить мечту всей жизни – выступить для широкой аудитории. Любой участник проекта сможет передать культурное наследие подрастающему поколению и показать своим примером причастность к искусству и русскому слову. Благодаря техническим возможностям, проект уже ведется почти во всех регионах Росcии.
Курс разработан таким образом, чтобы каждый слушатель смог привнести новые знания и навыки в свою жизнь уже с первого урока. С помощью занятий участники повысят культуру русской речи в регионах. На курсе в том числе представлены темы:
- нормы литературного языка;
- правила логики речи;
- речевые такты;
- логические ударения и интонационные конструкции;
- этюды со скороговорками.
Для того чтобы погрузиться в культурную среду и получить поток вдохновения на курсе представлены темы:
- разбор художественных произведений;
- построение мизансцен;
- великие мировые актерские тандемы в театре и кино.
Раскрыть творческий потенциал участников и вдохновить на создание новых авторских креативных работ помогут следующие темы:
- эмоциональное звучание в публичном выступлении;
- законы сценичности;
- мимика и пантомимика;
- целостность актерского образа и пробуждение фантазии.
В том числе курс направлен на улучшение качества общения в нашей многонациональной стране. Этому способствует изучение на курсе языка тела партнера, снятие внутреннего зажима и установление контакта-доверия с партнером.
На занятиях рассказывают, как:
- развить свой творческий потенциал
- узнать работу с двумя базовыми актерскими инструментами: вниманием и воображением.
- снять голосовые зажимы
- работать над дыханием.
- научиться правильной дикции и артикуляции, силе и «полетности» голоса.
В процессе обучения уроки выстроены независимыми друг от друга темами, что позволяет новым участникам присоединяться в любое время.
Занятия по программе «Российский театрал» проходят в формате онлайн, поэтому дополнительные затраты от ее участников не требуются. Сейчас участие в проекте принимает более 1000 участников со всей территории России. Социальные центры некоторых регионов, собирают в своих стенах тех участников, у которых нет технических возможностей принять участие в проекте, и транслируют занятия на небольшую аудиторию.
Организаторы приглашают желающих в возрасте 55+ на бесплатные увлекательные онлайн-занятия, способствующие развитию творческого потенциала. Занятия проводятся в двух форматах: вебинар и интерактивная группа.
Расписание вебинарной группы: вторник, пятница в 13:30 (мск).
Преимущество интерактивных групп заключается в возможности присоединяться с включением камеры в программе Zoom, что позволит участникам глубже погрузиться в актерскую среду и закулисье. Выстроен удобный график, благодаря которому можно присоединяться к занятиям, проживая в любом часовом поясе России.
Запись в программу осуществляется по ссылке:
https://www.ulinclub.ru/russian-teatral
Или по телефону: 8(495) 180-49-50
Информация предоставлена НКО «Ассоциация активных пенсионеров»